TRAGER® Körperarbeit & Massagen in Heidelberg
Jede Sitzung wird individuell auf deine Bedürfnisse abgestimmt. Ich nehme mir Zeit und begleite dich persönlich in einer ruhigen Atmosphäre. Du darfst einfach ankommen, zur Ruhe kommen und deinen Körper auf eine neue Weise wahrnehmen.
Vorteile:
Sitzungsdauer & Honorar
Erstbehandlung
90 Minuten – 110 €
( In Ausnahmefällen ist auch eine 60-minütige Sitzung für 80 € möglich.)
Sitzungspaket
5 Sitzungen à 90 Minuten – 450 €
(entspricht 90 € pro Sitzung)
„Ich bin absolut begeistert von meinem Besuch in dieser Praxis! Schon beim Betreten fällt die angenehme und ruhige Atmosphäre auf, die einen den Alltag sofort vergessen lässt. Die Räumlichkeiten sind zudem außerordentlich sauber und gepflegt, was mir persönlich sehr wichtig ist. Das Team war von Anfang an sehr freundlich und zuvorkommend, sodass ich mich direkt gut aufgehoben gefühlt habe. Die Massage selbst war professionell und absolut erholsam. Wer Entspannung auf hohem Niveau sucht, ist hier genau richtig.
Ich komme definitiv wieder!„
Andrea S.
Massagen für verschiedene Bedürfnisse
Medizinische Massage
Stress, einseitige Belastungen, Unfälle, Erkrankungen oder Operationen können den Körper aus dem Gleichgewicht bringen und Beschwerden oder Schmerzen hinterlassen. Die sanften und zugleich gezielten Berührungen und Bewegungen dieser Arbeit können helfen, Verspannungen zu lösen und Schmerzen zu lindern – hin zu wieder genussvoller Wahrnehmung, mehr Beweglichkeit und Wohlbefinden.
Sport Massage
Wer seinen Körper durch Sport oder körperliche Arbeit regelmäßig fordert, kennt das Gefühl von müder oder angespannter Muskulatur. Eine Sportmassage in Heidelberg kann die Regeneration unterstützen, die Körperwahrnehmung verbessern und dabei helfen, dem Körper nach Belastungen mit höchst angenehmen Empfindungen eine bewusste Pause zu schenken.
Wellness Massage
Eine Wellness Massage in Heidelberg bietet eine wohltuende Möglichkeit, dem Alltag zu entfliehen und neue Kraft zu sammeln. Sanfte, achtsame Berührungen und Bewegungen fördern Entspannung und helfen dabei, Stress loszulassen und wieder Ruhe, Erholung und Wohlbefinden im eigenen Körper zu erfahren.
Sanfte Massage für werdende Mütter oder Postpartum
Während der Schwangerschaft und in der Zeit nach der Geburt verändert sich der Körper auf vielfältige Weise. Eine achtsame, sanfte Massage kann helfen, Verspannungen und körperliche Belastungen zu lösen und eine bewusste Zeit der Entspannung und Erholung zu schaffen. Die Behandlung wird individuell an die Bedürfnisse der werdenden Mutter bzw. der frischgebackenen Mutter und die jeweilige Lebensphase angepasst.
Hausbesuche sind auf Anfrage möglich.
Hinweise zur Sitzung
Eine TRAGER®-Sitzung beginnt mit einem kurzen Gespräch, in dem wir schauen, was dich gerade bewegt und was du dir für deinen Körper wünscht – ob du Entspannung suchst, Beschwerden lindern möchten oder deinen Körper in einer besonderen Lebensphase, wie während der Schwangerschaft, bewusst unterstützen möchtest.
Während der Behandlung liegst du bequem bekleidet auf der Liege. Mit sanften, achtsamen Bewegungen unterstütze ich deinen Körper dabei, Spannungen loszulassen, Beweglichkeit neu zu entdecken und ein angenehmeres Körpergefühl zu entwickeln. Die ruhigen Bewegungen führen zu tiefer Entspannung und einem Gefühl von mehr Leichtigkeit und Bewegungsfreiheit.
Für deine TRAGER®-Sitzung empfehle ich bequeme Kleidung, in der Sie sich wohlfühlen und frei bewegen können. Damit Sie bestmöglich von der Behandlung profitieren, arbeite ich – wann immer möglich – direkt auf der Haut statt über der Kleidung. Für Frauen ist daher Kleidung im Bikini-Stil ideal. Falls die das nicht angenehm ist, finden wir selbstverständlich eine Lösung, mit der du dich wohlfühlst.
Während der Behandlung bist du stets mit einem Tuch zugedeckt. Für die Behandlung wird jeweils nur der Körperbereich aufgedeckt, an dem ich gerade arbeite, und anschließend wieder bedeckt. So bleibst du warm und kannst die Sitzung in einer geschützten, entspannten Atmosphäre erleben.
Nach der Sitzung kann es hilfreich sein, sich noch etwas Zeit für sich zu nehmen. Ein ruhiger Spaziergang – zum Beispiel durch die nahegelegenen Gärten – unterstützt dich dabei, die Erfahrungen aus der Behandlung nachwirken zu lassen und die neu entdeckte Bewegungsfreiheit bewusst in deinen Alltag mitzunehmen.
Bei Fragen oder wenn du weitere Informationen wünschst, stehe ich dir gerne zur Verfügung. Ich freue mich darauf, dich dabei zu begleiten, deinen Körper bewusster wahrzunehmen und ihn wieder als einen Ort von Ruhe und Wohlbefinden zu erleben.
Terminabsagen und Verschiebungen
Ich weiß, dass sich Pläne manchmal kurzfristig ändern. Falls du einen Termin nicht wahrnehmen kannst, gib mir bitte spätestens 24 Stunden vorher Bescheid. So kann ich die Zeit anderweitig vergeben und es entstehen keine Ausfallkosten. Bei kurzfristigeren Absagen oder Nichterscheinen berechne ich eine Ausfallgebühr von 50 €.
Gerne kannst du deinen Termin auch an eine andere Person übertragen – eine einfache Möglichkeit, die gebuchte Zeit sinnvoll weiterzugeben.
