TRAGER® Körperarbeit & Massagen in Heidelberg
Eine TRAGER®-Sitzung beginnt mit einem kurzen Gespräch, in dem wir schauen, was Sie gerade bewegt und was Sie sich für Ihren Körper wünschen – ob Sie Entspannung suchen, Beschwerden lindern möchten oder Ihren Körper in einer besonderen Lebensphase, wie während der Schwangerschaft, bewusst unterstützen möchten.
Während der Behandlung liegen Sie bequem bekleidet auf der Liege. Mit sanften, achtsamen Bewegungen unterstütze ich Ihren Körper dabei, Spannungen loszulassen, Beweglichkeit neu zu entdecken und ein angenehmeres Körpergefühl zu entwickeln. Die ruhigen Bewegungen führen zu tiefer Entspannung und einem Gefühl von mehr Leichtigkeit und Bewegungsfreiheit.
Jede Sitzung wird individuell auf Ihre Bedürfnisse abgestimmt. Ich nehme mir Zeit und begleite Sie persönlich in einer ruhigen Atmosphäre. Sie dürfen einfach ankommen, zur Ruhe kommen und Ihren Körper auf eine neue Weise wahrnehmen.
Vorteile:
Sitzungsdauer & Honorar
Erstbehandlung
90 Minuten – 110 €
( In Ausnahmefällen ist auch eine 60-minütige Sitzung für 80 € möglich.)
Sitzungspaket
5 Sitzungen à 90 Minuten – 450 €
(entspricht 90 € pro Sitzung)
Massagen für verschiedene Bedürfnisse
Medizinische Massage
Wenn Ihr Körper durch Stress und einseitige Belastungen im Beruf, durch Unfälle und Krankheitsfolgen oder OP-Nachwirkungen geplagt ist von Beschwerden und Schmerzen, evtl. chronisch, so können Ihnen die sanften und doch gezielten Berührungen und Bewegungen dieser Arbeit dabei helfen, verspanntes Gewebe zu lockern und Schmerzen wesentlich zu mindern – hin zu wieder genussvoller Wahrnehmung, mehr Beweglichkeit und Wohlbefinden.
Sport Massage
Wer seinen Körper durch Sport oder körperliche Arbeit regelmäßig fordert, kennt das Gefühl von müder oder angespannter Muskulatur. Eine Sportmassage in Heidelberg kann die Regeneration unterstützen, die Körperwahrnehmung verbessern und dabei helfen, dem Körper nach Belastungen mit höchst angenehmen Empfindungen eine bewusste Pause zu schenken.
Wellness Massage
Eine Wellness Massage in Heidelberg bietet eine wohltuende Möglichkeit, dem Alltag zu entfliehen und neue Kraft zu sammeln. Sanfte, achtsame Berührungen und Bewegungen fördern Entspannung und helfen dabei, Stress loszulassen und wieder Ruhe, Erholung und Wohlbefinden im eigenen Körper zu erfahren.
Sanfte Massage für werdende Mütter oder Postpartum
Während der Schwangerschaft und in der Zeit nach der Geburt verändert sich der Körper auf vielfältige Weise. Eine achtsame, sanfte Massage kann helfen, Verspannungen und körperliche Belastungen zu lösen und eine bewusste Zeit der Entspannung und Erholung zu schaffen. Die Behandlung wird individuell an die Bedürfnisse der werdenden Mutter bzw. der frischgebackenen Mutter und die jeweilige Lebensphase angepasst.
Hausbesuche sind auf Anfrage möglich.
Hinweise zur Sitzung
Für Ihre TRAGER®-Sitzung empfehle ich bequeme Kleidung, in der Sie sich wohlfühlen und frei bewegen können. Damit Sie bestmöglich von der Behandlung profitieren, arbeite ich – wann immer möglich – direkt auf der Haut statt über der Kleidung. Für Frauen ist daher Kleidung im Bikini-Stil ideal. Falls Ihnen das nicht angenehm ist, finden wir selbstverständlich eine Lösung, mit der Sie sich wohlfühlen.
Während der Behandlung sind Sie stets mit einem Tuch zugedeckt. Für die Behandlung wird jeweils nur der Körperbereich aufgedeckt, an dem ich gerade arbeite, und anschließend wieder bedeckt. So bleiben Sie warm und können die Sitzung in einer geschützten, entspannten Atmosphäre erleben.
Nach der Sitzung kann es hilfreich sein, sich noch etwas Zeit für sich zu nehmen. Ein ruhiger Spaziergang – zum Beispiel durch die nahegelegenen Gärten – unterstützt Sie dabei, die Erfahrungen aus der Behandlung nachwirken zu lassen und die neu entdeckte Bewegungsfreiheit bewusst in Ihren Alltag mitzunehmen.
Bei Fragen oder wenn Sie weitere Informationen wünschen, stehe ich Ihnen gerne zur Verfügung. Ich freue mich darauf, Sie dabei zu begleiten, Ihren Körper bewusster wahrzunehmen und ihn wieder als einen Ort von Ruhe und Wohlbefinden zu erleben.
Terminabsagen und Verschiebungen
Ich weiß, dass sich Pläne manchmal kurzfristig ändern. Falls Sie einen Termin nicht wahrnehmen können, geben Sie mir bitte spätestens 24 Stunden vorher Bescheid. So kann ich die Zeit anderweitig vergeben und es entstehen keine Ausfallkosten. Bei kurzfristigeren Absagen oder Nichterscheinen berechne ich eine Ausfallgebühr von 50 €.
Gerne können Sie Ihren Termin auch an eine andere Person übertragen – eine einfache Möglichkeit, die gebuchte Zeit sinnvoll weiterzugeben.
- März 22, 2024
- 4:04 p.m.
